
2025.07.16
“頑張り屋さん”ほど危ない?見逃しがちなストレスサインと簡単セルフケア法
「まだ大丈夫」「もっと頑張らないと」——そんなふうに、自分にムチを打って頑張り続けていませんか?
真面目で責任感が強い人ほど、自分のストレスに気づかずに無理をしてしまいがち。
でも実は、その“見て見ぬふり”が、心と身体に深刻な影響を与え…
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