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仕事で疲れた夜、心をふっと軽くする習慣 | ライフ

仕事で疲れた夜、心をふっと軽くする習慣

一日の終わり、家に帰ってきた瞬間にどっと押し寄せる疲れ。 「もう何もしたくない…」とソファに倒れ込んでしまう夜、ありませんか? 職場での人間関係、終わらないタスク、気づかぬうちに溜まっていたプレッシャー。 疲れは体だけでなく、心にも静…