一日の終わり、家に帰ってきた瞬間にどっと押し寄せる疲れ。 「もう何もしたくない…」とソファに倒れ込んでしまう夜、ありませんか？ 職場での人間関係、終わらないタスク、気づかぬうちに溜まっていたプレッシャー。 疲れは体だけでなく、心にも静…

「もう限界…」「明日会社に行きたくない」──。 そんな風に仕事を辞めたいと感じたことはありませんか？ 多くの人が一度は思う感情ですが、勢いで辞めてしまうと後悔につながることもあります。 本コラムでは、辞めたいと感じたときに考えるべ…

「最近の若手社員は何を考えているのか分からない」「指導しても響いていない気がする」──そんな風に感じたことはありませんか？ 特にゆとり世代・Z世代の後輩を指導する立場になると、価値観や働き方の違いに戸惑う上司・先輩は少なくありません。 …

「仕事が終わっても頭の中が職場のことでいっぱい」「寝る前まで上司の言葉を思い出して落ち込んでしまう」──そんな経験はありませんか？ 働く女性にとって、職場のストレスを家に持ち帰らない習慣を身につけることは、心身の健康を守るうえで欠かせませ…

「なんとなく疲れが取れない」「集中力が続かない」──そんな不調を感じることはありませんか？ 忙しい毎日の中で、気づかないうちに体調の小さなサインを見逃してしまう人は少なくありません。 そこで役立つのが体調管理チェックリスト。 毎日…

「事務の仕事に挑戦したいけれど、未経験だから不安…」そんな気持ちを抱いている方は少なくありません。 ですが実は、“事務未経験”こそ派遣という働き方を選ぶ大きなチャンスなのです。 なぜなら、派遣は未経験者にこそ門戸を広く開き、サポート体制…

私たちの体を病気や感染から守る「免疫力」。 最近では季節の変わり目や感染症の流行時期になると、免疫力をどう高めるかが注目されます。 しかし「免疫力を上げるサプリを飲めばいいの？」「食事だけで大丈夫？」と考える方も多いのではないでしょ…

デスクワークや家事の合間にスマホを覗き込む──気づけば首がガチガチ、肩が重い。 働く女性にとって「時間がない」「仕事と家事で自分のケアは後回し」にしがちですが、ちょっとした習慣を取り入れるだけで毎日の首・肩の疲れはぐっと楽になります。 …

「コールセンターってクレーム対応ばかりじゃないの？」 「未経験でも本当にできるの？」 初めてこの業界に飛び込もうとするとき、こんな不安を抱えている方は多いでしょう。 しかし実は、コールセンターは未経験者を積極的に採用している職場のひと…

職場でうっかりミスをしてしまったとき、「ああ、やっぱり私はダメなんだ…」とひどく落ち込んでしまった経験はありませんか？ 一方で、同じようなミスをしても、どこか前向きに受け止め、すぐに立ち直っている人もいます。 この差はいったいどこからく…